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女比男活得久 醫師揭：鐵質含量低、預防保健等4大因素是關鍵
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
在這個工業化乃至科技化的時代，戰爭已是現代人較為陌生的事情，但女性的平均壽命仍然超過男性約5-10歲，在100歲以上的人口中，女性就佔了百分之85。綜合各大研究發現，女性鐵質含量低、免疫系統衰老慢、壓力較容易釋放即有預防保健觀念等，都是健康狀態比較好的主因之一，到了老年疾病不容易惡化，每一塊拼圖造就了女性長壽。
女性鐵質含量低
研究指，女性心血管疾病較晚病發的可能原因，是女性的月經讓身體鐵質含量低。研究顯示，鐵質在細胞活動中，會促成有害物質，當這些有害物質進入細胞膜、DNA後，會加速細胞老化。而在日常食物中，紅肉是鐵質的主要來源，這也許是吃素的人比較健康的主要原因，一般來說女生食肉量也比男生低。
一項針對荷蘭箂登（Leiden）地區居民的研究發現，箂登地區人民不習慣吃紅肉，而他們的心臟病發作和中風的比例竟是正常人的一半。
免疫系統衰老速度比男性慢得多
擁有「長壽國」之稱的日本，其日本科學家發現女性更長壽原因，在於女性的免疫系統衰老速度要比男性慢很多，成為女性更長壽的一大優勢。綜合媒體報導，領導這項研究的日本東京醫科齒科大學教授廣川勝鬱說，雌性激素有助於淋巴細胞的產生和調控，從而影響到免疫，是一項間接得到女性免疫系統衰老速度比男性更慢的原因之一的有根據論點。
男性壓力較不容易釋放
值得注意的是，造成壽命長短的差異，約70%要歸咎於後天，如生活習慣和環境，而30%才歸在基因之上。其中，男性第一是抽煙多，第二是吃的多因此攝取的熱量也多，更重要的是，男性釋放壓力的能力差，而「壓力」確實是情趣內衣秀影片造成心血管疾病的主要兇手之一。
此外，中老年人長期的孤獨、寂寞感，會使免疫力變差。心理在高壓下，會導致許多感染症及癌症發生。那些中年幸福感較高的人，老年時身體會健康很多。
預防保健
根據觀察發現，女性相對懂得身體保健，像是牙齒保健，女性年輕時較重視洗牙，其他醫療支出相對多，但年老時，牙齒狀況相對比較好、醫療支出少，男性則呈現相反，凸顯預防保健的重要性。
再者，人體的自然殺傷細胞(簡稱NK細胞)的活性高低，直接關係到免疫力的好壞，NK細胞活性低的人更易患癌症，而人體補充益生菌等有益食物，能直接提高NK細胞的活性。
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參考資料：
《大紀元》《自由時報》《今日新聞》
封面圖片來自：
shutterstock/Photographee.eu
馬英九洩密案改判有罪 柯建銘：弄權一時，淒涼萬古
前總統馬英九被控洩密等案，今（15）二審改判有罪。對此，民進黨團總召柯建銘肯認，高等法院做出深具憲政意義之判決，馬為其毀憲亂政付出代價，如同《菜根譚》所言：「弄權一時，淒涼萬古」；但柯也說，判決4個月有期徒刑，得易科罰金，「顯然輕判」，但對於捍衛憲政體制有一錘定音的效果。
高院審理前總統馬英九被控洩密案，今改判馬有罪，處4月徒刑，可易科罰金；承審合議庭認定，本案並未涉及院際糾紛，非屬行使「院際調解權」，馬洩密事證明確，改判有罪，全案可上訴。
柯建銘發佈新聞稿指出，馬英九在「九月政爭」時，要求前檢察總長黃世銘向其報告案情，指揮檢調系統辦案，監聽立委並進行政治鬥爭；馬始終對外宣稱其行為是「守護憲法」，實際上已是「特務治國」，更勝兩蔣時期，縱然蔣介石再世，亦不敢如此玩法弄權。
柯建銘強調，馬英九的行徑未受到司法追訴，將使總統成為權力無所節制的獨裁者，前人為了台灣民主奮鬥的血淚與成果都會付之一炬。因此，檢方對馬提起公訴，並非是政治追殺，而是為了捍衛憲政體制，守護民主臺灣。
柯建銘也說，高等法院二審判決無疑是確立民主憲政的里程碑，令人敬佩。過去司法不受到人民信任，即因法官判決常因人設事、濫用自由心證，但司法體系仍有充滿正義感的法律人，體現「法不阿貴，繩不繞曲」的諍言明訓。
柯建銘表示，法官為馬所稱「總統機密特權」是臨訟狡辯之詞，因而判決4個月有期徒刑，得易科罰金，「顯然輕判」，但對於捍衛憲政體制有一錘定音的效果，確立總統不得假借「行政特權」而恣意侵害「法治國原則」之金科鐵律。
柯建銘也重申，「捍衛憲政體制，終結特務治國」是他提起告訴的核心價值。他並告誡馬英九，身為總統，不思福國利民，只在乎政治鬥爭，汲汲營營於權力之中，有如戴上魔戒而無法自拔，在法院判決有罪後，馬更該謙恭自省、懺悔前愆，而不是大聲嚷嚷、文過飾非。（推薦閱讀：馬英九有沒有藉權影響扁夫婦「二次金改案」判決？監委陳師孟申請自動調查）
柯建銘也呼籲馬英九認罪，留下最後僅存的政治人物尊嚴，「萬般帶不去，只有業隨身」，利用卸任後的時間，好好贖一贖毀憲情趣睡衣 館長推薦亂政的罪孽。
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